na jakie

[...] powiedziec ze sam robilem , to nie tak ze dostalem go gratis ;). Trening wiem ze mam podzielic bez przesady wiadomo ze bym tego nie zrobil w jeden dzien:D napisalem ogol na jakie partie co. ;P A do tej kobietki jescze napisze bo to co ona napisala to nic wspolnego z redukcja nie ma a raczej z jojo. Z moja mierna wiedza chyba bym to lepiej [...]

'Raz na tydzień robie sobie dzień szaleństwa i jem do oporu wszystkie słodycze na jakie mam ochote i jakie są pod ręką. To troche nienormalne bo nie moge wtedy przestać. czy przez takie świętowanie będę gruba/? Zazwyczaj przybywa mi z 1kg ale potem odrazu wracam do poprzedniej wagi. Wiem że to takie błędne kółko , ale musze przestać bo chcę spalić [...]

[...] może 'kroku'/i.e. biegu/ ? zawsze osoby zaczynajace biegac zaduzo kombinuja,a to jaki oddech do kroku,w jakich spodenkach bede szybszy albo czy biegac tylko z wiatrem i na jakie tempo i jakie kroki robic,zaduzo sie mysli o rzeczach niemajacych zadnego znaczenia, poco kombinujesz zeby dobrac muzyke do kroku do oddechu,ty zaczynajac sam bedziesz [...]

[...] w prawie każdym ćwiczeniu rozgrzewkowej. Jutro klatka+triceps, i tu pojawia się kolejny problem bo nie jestem pewny czy jest możliwość skosu ujemnego. Gdyby nie było to na jakie ćwiczenie to zamienić? I co z tymi dwugłowymi? Zostawić wykroki czy coś innego dać? Co do siłowni to jest ona stosunkowo mała ale wyposażenie jest w miarę, zobaczymy po [...]

na klate lecą laski... (podobno) kiedyś w gazecie widziałem ankiete na jakie mięśnie uwage zwracają dziewczyny... klata była na 2 miejscu na pierwszym poślady a na 3 brzuch... czyli na moje rozumowanie to tak... brzucha wiekszość nie ćwiczy ( wolą mięsień piwny ) pośladów im sie nie chce ( no bo po co?? ) a klate zawsze można doyebac do tego [...]

Czytając ten temat mam wrażenie, że połowa forum jest ograniczona. Ludzie, Olimp wykonał badania, na jakie żadnego z nas nie byłoby stac, przebadał wiele produktów i podał wyniki, które są mówiąc wprost straszne w wielu przypadkach. Wolicie kupowac tanie fitbule czy inne niewiadomego pochodzenia produkty to proszę bardzo. Ale dzięki Olimpowi [...]

Wizyta u specjalisty jest konieczna Dawid;-) On w realu musi ocenić co jest nie tak,na jakie ruchy reagujesz pozytywnie/negatywnie....itd. Ból może mieć wiele przyczyn-nawet jeśli pochodzi z jednego rejonu ciała.

na stypie o to chodzi żeby dobrze sie bawić. nie wiem na jakie stypy ty chodzisz %-)

[...] na zostanie „Arnoldami” i chyba lepiej poobserwować swój organizm, w oparciu o te obserwacje wytyczyć realne cele i po prostu pracować nad postępami na jakie dany organizm stać – nie wywalając grubej kasy w błoto -, niż liczyć, że tony rozreklamowanej na wszelkie sposoby chemii, w większości absolutnie [...]

[...] w historii i wydaje się, że nadal jest u szczytu swojej sportowej kariery. W związku z tym twierdzi, że nie jest zainteresowany walką, dopóki nie otrzyma wynagrodzenia, na jakie zasługuje. Ma świadomość, że może nie dostać dokładnie tego, o co prosi, ale ma nadzieję, że UFC będzie chciało pójść na kompromis i spotkać się z nim gdzieś pośrodku. [...]

Uważam że Piotrek fajnie postawił sprawę, za dużo niepotrzebnych emocji by było wokół tego występu. Mam nadzieję, że jeszcze będzie miał godne pożegnanie, takie na jakie zasłużył.

W ta sobote ide do siostry na urodziny, ale w nastepna juz jest luzzz ... A jak chcesz na silownie wpasc, to ja nie wiem kiedy teraz Ibok trenuje, ale chyba rano bo ma wakacje :) a ja dopiero wieczorami jestem. PS swiezo upieczony kierowca w escorcie :) to musi byc widok ! juz wiem na jakie auta na ulicy uwazac teraz hehe :P

[...] poważny problem, który muszę zwalczyć. Chciałem się nim tutaj podzielić i uzyskać pomoc. Teraz już wiem, że czym prędzej muszę udać się do specjalisty. Boję się iść nawet na jakie kolwiek badania, typu krew, mocz itp, boję się, że mój organizm jest skrajnie wykończony przez jedną i taką samą dietę. Jak to jest teraz z moją przemianą materii ? [...]

[...] bo były zakupy. Z nutridrinków (dziękuję za radę) nie mam zamiaru korzystać. Imo za dużo chemii, jak na mój i tak wycieńczony organizm. Lubię pieczywo, nawet bardzo. Na jakie powinienem zamienić te grahamki ? Dziś standard : 6:00 - grahamka, delma, ser, polędwica sopocka, warzywa + 200 g wiejskiego (nie całe jak już wspomniałem). 9:00 - to [...]

Push press może być dwurącz na sztandze oczywiście a co do wiosłowania musiałbym wiedzieć dokładnie na jakie ćwiczenie chciałabyś zmienić , bo wznosy w przód ramion angażują mięśnie naramienne a wiosło jest na plecki Ps dobrze że napisałaś powiadomkę edit jak Ci sie ćwiczy tym planem? Zmieniony przez - rion10 w dniu 2010-06-24 15:42:52

Drążyłem temat mocno i głęboko. Jedyne sensowne tropy na jakie trafiłem (wykluczając skalpel): 1. Rolki do masażu - ale stosowane regularnie od pierwszego dnia redukcji. 2. Glukozamina - podobno ma działać. Opinie krążą dobre w necie 3. Zimne i ciepłe prysznice. 4. Awokado w menu - jedno dziennie minimum Z cyklu ekstremalne, stosowane na własne [...]

[...] słabym technicznie, który nie potrafi skracać dystansu prostymi, a takim nie jest Brazylijczyk, albo z zawodnikiem zdesperowanym. Nic pięknego w tym nie widziałem, szczególnie znając dokonania JDS. Spoko, Cain się nakrył, przerwanie dobre. Ale napewno nie był to taki nokaut, na jakie stać Brazylijczyka. Po prostu weszło, a nie powinno.

[...] co wtedy widzę to "ciemność" Ale i tak w 30 sekundach następujących po sprincie fazie truchtu jestem w stanie zmierzyć sobię tętno i wiem, że mam maksymalne na jakie stać mój organizm. Owszem, mój "pulsometr" to uboga wersja bo nie daje możliwości przeglądania statystyki, trzeba wykazać się dobrą pamięcią przy ewentualnym [...]

Skontrolowania techniki. A na jakie zawody jedziesz?

Siodema ja na KUCHARZ NIe wiem jak coś na jakie technikum iść zaoczne czy uzupełniające.